C’est le style de cours où je me dis: «OMG, je me sentirais incroyable après ça !»

Mon corps ne pourrait certainement pas fonctionner aussi bien qu’il le fait, compte tenu de mon mode de vie exigeant, sans ma dose hebdomadaire d'étirements et de renforcement musculaire.

Quand j’étais jeune danseuse, la souplesse n’était malheureusement pas mon fort. C’était un défi énorme et déconcertant pour moi. J'ai passé plusieurs années à explorer toutes sortes de techniques et de méthodes d'assouplissement, et avec le temps et beaucoup d'expérience, je pense avoir enfin trouvé le parfait mélange «d'activation et de relâchement».

Au cours des trois dernières années, j'ai développé avec mes professeurs et mes clients d’Hyperactive Studios une approche d'entraînement qui a montré des améliorations significatives en termes de souplesse et de mobilité chez les participants assidus.

Si vous recherchez un cours d'étirement et de renforcement actif, efficace, sûr et intelligent, alors ce cours est fait pour vous.

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